Airi Unt
vaimse tervise nõustaja ja regressiooniteraapia praktik
Usun, et inimese mõtteid, tundeid ja käitumismustreid mõjutavad varasemad kogemused ja kasvukeskkond, perekond ja eri tasemeil suhted. Seepärast kohtuvad minu töös süsteemne lähenemine, teraapiline nõustamine ja praktiliste sammude soovitused, mis on päriselus rakendatavad.
Olen vaimse tervise nõustajana töötanud 10 aastat. Minu töös on oluline süsteemne lähenemine – vaatlen inimest tervikuna ning tema mõtteid, tundeid ja käitumismustreid suhete, perekonna, varasemate kogemuste ja ümbritseva keskkonna kontekstis.
Kasutan oma töös ka regressiooniteraapia, mindfulness’i ja meditatsiooni praktikaid.
Minu lähenemine
Süsteemne lähenemine tähendab minu jaoks, et inimest ei saa vaadata vaid eraldiseisvana. Meid mõjutavad meie lähedased suhted, perekond, kasvukeskkond, varasemad kogemused ja sugupõlvedest pärit mustrid, mida sageli endaga kaasa kanname. Seepärast on minu töös tähtsal kohal paarisuhted, peresuhted, päritolu pere mustrid ning nende mõju meie tänasele elule.
Minu jaoks on oluline, et me ei jääks nõustamiskohtumistel vaid mõistmise ja uute taipamiste juurde. Sisemise muutuse peamine väärtus on sündinud siis, kui uus arusaamine jõuab ka meie igapäevaellu – meie valikutesse, suhetesse ja tegudesse. Aitan sul leida selgust enda sees ning olen teenäitaja ka konkreetsete sammude osas, mida kohe pärisellu rakendada.
Kohtumine minuga
Minu jaoks on iga kohtumine eelkõige kohtumine inimesega. Soovin, et minu juures oleks ruumi olla just selline, nagu sa sel hetkel täpselt oled – oma küsimuste, segaduse, hirmude, lootuste ja otsingutega.
Minu tugevused nõustajana on optimism, ehedus, hoolivus ja austus.
Aitan sul leida selguse enda sees ja julguse selle järgi ka tegutsema asuda!
Minu teekond
Psühholoogia, inimese sisemaailm ja inimsuhete toimimine on mind alati köitnud.
Laste kasvatamine ning töö meditsiinis ja kinnisvaravaldkonnas olid huvitavad kogemused, kus sain jälgida inimeste tervenemise lugusid ja arengut. Ent minus kasvas järjest tugevam soov tegeleda inimesega otse, erinevate psühholoogiliste ja toetavate abistamise meetodite toel.
Uudishimulik loomus on teinud minust elukestva õppija. Õppimine ja enesetäiendamine on minu jaoks loomulik osa nii inimeseks olemisest kui ka tööst teiste inimestega.
Minu teadmised ja arusaamad ei tule ainult koolituste ja õpingute kaudu. Olen ise kogenud murrangulisi elumuutusi ning selle käigus õppinud, kuidas leida uuesti sisemine harmoonia.
Need kogemused on õpetanud mulle, et mõnikord ei piisa ainult sellest, kui me mõistame, miks midagi meie elus toimub. Oluline on ka see, mida me selle teadmisega reaalselt edasi teeme.
Haridus ja täiendõpe
Vaimse tervise nõustaja – 10 aastat praktilist kogemust
Täiendkoolitus süsteemses psühholoogias: 5 aastat pere- ja paariteraapia, perekonstellatsioonide täiendamist ja praktiseerimist
Regressiooniteraapia praktik – Holistika Instituut
Meditatsiooniõpetaja kutse – Eesti Meditatsioonikool
Rahvatervise eriala – Tartu Ülikool ja Tartu Tervishoiu Kõrgkool
Alates 2026. aasta sügisest täiendan end Tartu Ülikooli Psühholoogia instituudis